黃正堅的部落格

現在買東西真的是太方便了，而且每個商城都有很多優惠

因為物流的進步以及無遠弗屆網路商城，在這個特殊時期，不出門也是顧慮到自身安全

無論是生活上用的，還是比較高單價的3c產品，目前在網路上選購比較多，真的是非常方便啊

科技始終來自於惰性真的沒錯，這就是懶人經濟啊!!!!(好像哪裡怪怪的)

【送袖套 顏色隨機(市價129)】100%簡約便攜捲式鉑金矽膠水瓶-550ml(蘋果綠)是我在網路上閒逛時，猛然看到的產品，而且這產品其實我在很多評論網站觀察很久了

以實用性，價格，網路開箱文，臉書還有Dcard的相關資料來判定，推薦的人真的不少

而且當時的入手價跟現在比，現在入手才真正賺到，實際到貨後，也是非常的符合我的需求~~~

最近家人也是很需要這個【送袖套 顏色隨機(市價129)】100%簡約便攜捲式鉑金矽膠水瓶-550ml(蘋果綠)，不枉費做了好幾天功課，好險沒出槌

現在終於等到最佳購買時機，不然等下次折扣，不知道等到甚麼時候

所以我個人對【送袖套 顏色隨機(市價129)】100%簡約便攜捲式鉑金矽膠水瓶-550ml(蘋果綠)的評比如下

外觀質感：★★★★

使用爽度：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

詳細介紹如下~參考一下吧

完整產品說明

品牌名稱

款式

• 直飲蓋
• 可折疊
• 有隔熱

容量

• 401~600ml

材質

• 矽膠

商品規格

• 規格: 簡約鉑金矽膠水瓶1入
  材質: 瓶身、綁帶、壺蓋：鉑金矽膠，雙層杯蓋、連接環：PP ，掛鉤：鋁合金
  適用溫度: -40℃~250℃
  尺寸: 13cm *25.5*4cm
  產地: 韓國

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熱點新知搶先報

麥片是我們日常生活中常見的一種穀類食品，清晨來一碗香噴噴的麥片，整天都充滿活力。但有人質疑，麥片熱量那麼高，是不是真的可以減肥，適不適合健身減肥的人吃？ ... 本文將從麥片是什麼，麥片是否能減肥以及麥片怎麼吃三個角度進行分析，全文約1500字，大概需要5min閱讀時間。 答案搶先看 麥片的熱量確實很高，但只要有講究地吃，同樣適合健身減肥的人食用。 目前並沒有確鑿的證據證明麥片具有減肥的功效，但是麥片當中富含各類營養成分，尤其是膳食纖維的含量較高，它對人體體重的控制有一定的作用。值得注意的是，麥片的熱量較高，我們在食用時應該減少其他主食的攝入，在控制攝入的總熱量一定時，增加人體消耗的能量，這樣才能有利於體重的控制，同時健身減肥的人群應挑選不經過深加工的全燕麥，避免選購烘焙或油炸過的即食燕麥。 麥片是什麼 麥片是一種以小麥為原料加工而成的食品，在加工的過程當中煮熟、輾碎、烘乾後，就得到了麥片。 我們在食用時通常將其放在牛奶或酸奶里。按照原料的種類可以分為普通麥片和燕麥片，按照加工工藝可以分為生麥片和熟麥片。 根據營養膳食查詢系統，100克可食部麥片的部分營養素含量如下表所示： ... 從麥片部分營養素的含量表可以看出，麥片當中含有人體所需的各部分營養素。三大產能物質當中，最突出的是碳水化合物的含量，達到了50%以上，其中膳食纖維含量較高，它對人體胃腸道健康的保護有著不可或缺的作用。 在礦物質和維生素方面，主要是鈣、鎂和維生素E、B族維生素的含量居多。 麥片能減肥嗎 麥片當中富含膳食纖維，而我們都知道，膳食纖維能促進人體胃腸道的蠕動，防止便秘，抑制腸癌的發生，在食用後能增加胃容物的體積，減慢胃消化排空速度，使我們產生飽腹感，有減少進食量、控制體重的作用。 也就是說，富含膳食纖維的麥片具有增加飽腹感的作用，作為代餐品，可以讓我們吃得更少，排便更順暢。雖然膳食纖維具有控制體重的作用，但是並沒有證據表明麥片具有減肥的功效。 要明確一點，人體減肥的機理是：在控制攝入的總熱量一定的情況下，日常代謝的熱量+消耗的熱量>攝入的總熱量，這樣人體的體重才會減輕。單靠某一種食物的攝入，想達到減肥效果是不可取的。 ... 怎樣吃麥片 那健身減肥的朋友應該怎樣吃麥片呢？雖然麥片本身不具有減肥的功效，但是它當中含有膳食纖維，我們在食用時遵循一定的原則，還是有利於體重控制的。 首先，要控制攝入的總熱量一定。麥片當中主要含有碳水化合物，所以它可以取代一部分的主食。每100g麥片產生的熱量是351kcal，而1個饅頭產生的熱量約為113kcal，每100g米飯產生的熱量約為116kcal。 我們在食用麥片以後要注意剔除掉一部分主食，避免攝入的總熱量超標，當總熱量超標以後再談減肥那就是在耍流氓。其次，要增加人體消耗的能量，不僅僅要在吃上講究，還要動起來，多做戶外運動，增加能量的消耗，吃動平衡，才能擁有健康體重。 ... 總結 麥片的熱量確實很高，但只要有講究地吃，同樣適合健身減肥的人食用。 目前並沒有確鑿的證據證明麥片具有減肥的功效，但是麥片當中富含各類營養成分，尤其是膳食纖維的含量較高，它對人體體重的控制有一定的作用，因此雖然熱量較高，但是只要正確食用，一樣適合健身減肥的人吃，甚至可以說是非常好的代餐品。 ... 值得注意的是，麥片的熱量較高，我們在食用時應該減少其他主食的攝入，在控制攝入的總熱量一定時，增加人體消耗的能量，才能有利於體重的控制，並且對於健身減肥的人群來說，一定要挑選不經過深加工的全燕麥，才是適合減脂代餐的，經過烘焙的即食燕麥，反而會增加熱量的攝入，而且經過烘烤或油炸的燕麥片，熱量、糖分和鹽分都更高，非常不適合健身減肥的人群食用。

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文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/fit/6rmzgrm.html

MOMO購物網 https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=5902808&memid=6000007380&cid=apuad&oid=1&osm=league

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