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...本文作者：李建國醫生 敏感性皮膚與皮膚過敏 敏感性皮膚是指皮膚的耐受性較差、抵抗力弱，受到外界各種刺激後產生明顯不適反應。皮膚過敏是指過敏體質者皮膚接觸過敏原後，出現紅腫熱癢等表現。簡而言之，皮膚敏感是一種狀態，而皮膚過敏是一種疾病。 臨床表現上，敏感性皮膚較薄、脆弱、毛細血管擴張較明顯，容易發紅，且呈不均勻潮紅，時有燒灼感、針刺感或小紅疹出現，有的會脫屑。而皮膚過敏則表現為明顯的紅腫，出現紅斑、丘疹甚至水皰，常常感到劇烈的瘙癢。 導致敏感性皮膚的原因有先天性和後天性。前者主要與遺傳及皮膚類型有關；後者主要與環境因素、內在疾病、精神因素、保養不當、濫用化妝品等多種因素所致皮膚耐受性降低有關。 而皮膚過敏是IV型變態反應，與食物、藥物、化妝品、花粉、理化因素（金屬、油漆、化學物品等）、動物皮毛等有關。 皮膚這樣護理，遠離皮膚過敏 1、注意皮膚的防護： 首先要做好皮膚的清潔工作，污垢刺激物和過敏原藏身之地；清潔皮膚時不要使用任何洗面奶（可選用適用於嬰兒的香皂），僅用溫水洗臉。 敏感性皮膚耐受性差，應儘量避免蒸臉、按摩、去角質等皮膚護理。平時注重潤膚保濕和防曬，潤膚保濕能夠修復受損的皮膚屏障，減低皮膚的敏感性； 防曬最好以物理性防曬為主，可選擇低防曬係數的產品，高防曬係數的產品難免化學性防曬成分較高，容易對皮膚產生刺激。外出在陽光下最好戴遮陽品（帽、傘、鏡等）。 2、避免刺激，謹慎選用化妝品： 敏感性皮膚者更加容易出現皮膚過敏，因此要遠離已知的過敏原，避免接觸有可能導致過敏的物質。 在春季花粉飛揚時，儘量減少外出，避免花粉過敏； 在化妝品的選擇上，一定要慎重，儘量選擇性質較為柔和、成分較為單一併專為敏感性皮膚設計的產品； 用習慣的化妝品最好不要隨便更換，使用新化妝品前，建議先做皮膚試驗，方法是將新化妝品塗抹在耳後或前臂內側皮膚比較細嫩的地方，或者一小片實際應用部位，3～5天後觀察其反應，若出現異常反應，就必須避免使用該化妝品。 彩妝會增加皮膚的負擔，儘量不要化妝或不化濃妝；必須化妝時，要儘量減少上妝時間，卸妝時需溫和徹底。如果皮膚出現任何不適，應立即停用化妝品，必要時到正規醫院就診。 3、生活規律，飲食調理： 生活要有規律，保持充足的睡眠、愉快的心情，健康的飲食習慣、排便習慣。運動能增進血液循環，增強皮膚抵抗力，促進和保持皮膚最佳狀態。 在飲食上，多吃水果、蔬菜，特別是富含維生素A的食物，如胡蘿蔔、捲心菜等。避免酒精、較重調味料、辛辣食物、咖啡、濃茶等對皮膚較刺激的飲食。 4、正確及時就醫，切忌病急亂投醫： 敏感性皮膚的患者就醫心情十分迫切，但往往在就醫方面存在諸多問題： 有些患者未能到正規醫院就診，而是選擇無資質的美容店； 有些到醫院就診後不按照醫囑正確用藥，敏感狀況已發生改善後便不再複診，而長期應用急性期的藥物； 更有甚者，只是根據朋友建議或經驗等自行到藥店購買藥物使用，或者使用一些「偏方」，「秘方」。 這些往往導致皮膚愈發敏感和脆弱，甚者因不當治療患上「激素依賴性皮炎」。 因此，當敏感性皮膚出現問題時，應及時就診，在專業醫師的指導下正確用藥，切忌病急亂投醫。此外，急性期和緩解期用藥存在不同，一旦病情緩解應該及時複診，調整治療方案。 皮膚過敏的應對 一旦發生皮膚過敏，首先應立即停止接觸過敏原，用清水洗去沾在皮膚上的過敏物質，並且在過敏部位暫停使用任何化妝品。 注意日常護理，做好局部的清潔，可以用潔凈的冷水局部濕敷。輕度的過敏可能在去除過敏原後較快消退，但若過敏較為嚴重，或者在過敏原不明確、無法去除的情況下，應及時到醫院就診，根據醫師的指導採取抗過敏治療和對癥處理。 為進一步確定皮膚過敏狀況，可以做皮膚斑貼試驗，找出可能的過敏原，並避免接觸。還可在醫師的指導下採取一些皮膚護理措施，增強皮膚的抵抗力，消除皮膚過敏的隱患。 此外，應注意日常生活和飲食調理，對光過敏的的患者應注意少食用香菜、芹菜、泥螺、薺菜、油菜、菠菜、萵苣、甘藍、蕎麥、及無花果等；避免日曬。 激素依賴性皮炎的防治 一些人面部出現皮膚異常後習慣自行使用「皮炎平」、「皮康王」之類含強效激素的藥膏外塗，久之，經常會出現「瘙癢、灼痛、發紅（毛細血管擴張），用藥能很快消退，停藥便出現反覆」的惡性循環，皮膚變得越來越脆弱，這就是「激素依賴性皮炎」。 其表現為一般在停用激素後數天，用藥局部出現紅斑、炎性水腫，可伴有紅色丘疹及膿皰；此外尚有不同程度的表皮萎縮、色素沉著或減退、毛細血管擴張等，遇熱或接觸略有刺激的物質後上述癥狀加重。 含有激素成分的化妝品如果長期使用，也會出現如同上癮的上述激素依賴性皮炎的癥狀。 預防激素依賴性皮炎的發生，應慎用激素類外用藥物。如若患上皮膚疾病應及時到醫院就診，在醫生的指導下正確用藥，切忌隨意外用藥物，尤其是不了解成分及性質的藥物。 對美容院等提供的化妝品，應明確其成分和作用，對於標示不明、短期速效但停用反彈的化妝品，需特別警惕。 如果一旦患上激素依賴性皮炎，應立即停用所用藥物或化妝品，到正規醫院就診，根據醫師提供的治療方案規範治療。激素依賴性皮炎的治療往往需要一個較長期的過程，因此，要求患者有足夠的耐心和信心，積極配合治療，爭取早日戰勝「依賴」。 需要指出的是，激素類藥物應用不當會導致激素依賴性皮炎的發生。但並不是不能使用此類藥物。 事實上，激素類藥物在皮膚科的應用非常廣泛，是治療多種皮膚病的有力武器，只要在皮膚科醫師的指導下正確使用，它是「天使」，而非「魔鬼」。個別人對激素類藥物的「談虎變色」的態度也是不可取的。
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文章來源取自於：
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