廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質,只要能識別出個人肥胖的因素,然後根據個人的體質和症狀,施以正確的為個人配製的科學中藥,減肥成功可被期待,已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用,也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用,不僅可以成功減重,配合飲食衛教得宜,就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗,為您提供安全,有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性:
目前普遍流行的是藥物減肥法,藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中,除中藥外,還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥,除了雞尾酒療法外,早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥,同時可應用針灸,穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因:
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾,但是又不傷身,讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重,而放棄該攝取的營養。
廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位,促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人,都相當讚許我們的埋線技術,口碑極好!
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱,皮膚有傷口,懷孕、蟹足腫病人,必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥,已經常試過各類坊間的西藥還是成藥,造成食慾不振或是食慾低下,甚至出現厭食的狀況,營養不良的情形
請立即尋求廣和中醫的協助,我們為您訂做客製化的減重計畫,幫助您擺脫肥胖的人生!
廣和中醫診所位置:
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗,值得你的信賴。
RV15VDEVECPO15CEWC15 |
一個超長假期,一下冒出這麼多"離婚夫妻",離婚理由令人唏噓 導語 由於新冠病毒疫情,讓我們不得不享受了一個超長的假期,但是在這個假期之中,也發生了眾多的事情。同時,也因為這個假期,讓很多家庭發現了諸多的問題。 比方說,本以為夫妻之間待的時間越長感情越深,卻發現矛盾更多。又比方說,婆媳大戰並不是因為彼此看不順眼,而是因為待的時間太長。 同時這個超長的假期也讓離婚率不斷上漲,而一下冒出這麼多的離婚夫妻,估計很多人都納悶。 ... 有的網友說:"夫妻倆人待在家裡安安靜靜相處,不是感情越來越深嗎?為什麼還要離婚呢?看來人就是不能太閒了!"也有的網友說:"丈夫都出不去,也肯定不會出軌呀,那離婚的理由又是什麼呢"? 接下來咱們就講講這個超長假期諸多離婚理由,估計你看了以後也會唏噓不已。 案例一 張女士今年已經35歲,她在一家外企上班,如果沒有這個病毒疫情,張女士也不會發現丈夫是一個這麼不負責任的人。 可能平常張女士下班以後把飯做好,丈夫才回到家中,可疫情讓他們兩夫妻都待在家裡不能出去。而張女士的丈夫,不但不分擔任何家務,還邋裡邋遢只顧著躺在沙發上打遊戲。 ... 就連孩子詢問他一個簡單的數學題,他也懶得回答,張女士想和丈夫好好談談,但是丈夫的回答卻卻是:"我一直以來就是這樣,從沒變過,你要是覺得和我生活不習慣,那我們就離婚。" 張女士沒想到丈夫竟然首先第1個提出離婚,她也只能等到疫情結束後,尊重丈夫的想法,把離婚進行到底。 ... 案例二 李女士是一個90後寶媽,今年春節她和丈夫帶著寶寶回鄉下老家過年,因為疫情被隔離在了公婆家。 但是讓李女士沒想到的是,她和婆婆相處並不融洽,不管是育兒方法上面,還是飲食習慣方面都有很大分歧。 而李女士的丈夫卻從不為自己說話,還大聲訓斥說,自己媽媽不容易,要李女士處處謙讓,這也沒什麼嚴重的。 ... 但是李女士的丈夫情急之下竟然打了她,這讓她無法忍受,最後她和丈夫商量疫情結束以後把婚給離了。 其實這次疫情也是考驗一個家庭能不能和睦相處的方法,但是不管怎樣,夫妻雙方都不應該把離婚兩個字輕易說出口。 那麼,夫妻之間過日子想要幸福究竟該怎麼做呢? 1, 多看優點,不計較缺點 要知道沒有十全十美的人,也沒有人只有優點沒有缺點,而夫妻之間生活在一起首先要多看優點,不去計較缺點。 還要站在對方的立場上去想問題,發生矛盾的過程中也要時時為對方考慮,這樣才能越來越幸福。 ... 2, 相互遷就,多多包容 夫妻之間還應該相互遷就,多多包容,當遇到問題時不能一股腦的總是指責對方的錯誤,應該坐下來心平氣和的去談問題。 如果發現自己錯了,那麼首先就要道歉,當然當有一方道歉時,另外一方也不要得理不饒人,還是應該不計前嫌。 ... 3, 家務勞動,共同分擔 很多男性往往都認為,家庭中的所有事宜都要女性自己承擔,其實這完全就是大男子主義的想法。不要小看家務活,零零索索的事情很多也是比較累的。 所以夫妻之間應該家務勞動共同分擔,這樣才能融洽夫妻之間的感情,讓婚姻更加牢靠。 ... 那麼你覺得促進夫妻關係更為融洽的方法還有哪些呢?你認為疫情期間這些夫妻離婚的原因又有哪些呢?歡迎分享你不同的評論,我們一起探討。
內容簡介
打破平均值的迷思,不再害怕做有特色的自己。
◎摩根大通推薦給企業主的年度選書
◎「打破平均值」的觀念,讓被診斷為過動兒的中輟生成為哈佛博士;讓Google學會辨識頂尖人才,打造最強團隊;讓微軟揮別失落十年,風雲再起。震撼美國企業界、教育界的最新論述,讓你告別差不多的人生。
寶寶照著成長曲線發育才是正常。誰說的?
先吃棉花糖的小孩沒有自制力。誰說的?
數學好的人比較有邏輯推理能力。誰說的?
由得分王所組成的籃球隊會奪冠。誰說的?
以上都是「平均值」說的。
本書作者哈佛教育學院陶德‧羅斯博士,提出一個衝擊性的觀點:「平均值根本不存在現實生活裡。」然而,我們幾乎從出生開始,就不斷被標準給綁架。我們都不想平庸,卻拚了命想達到平均值,因為想比別人好,必須先跟別人一樣。
二○○三年的紐約尼克隊,耗費巨資組了NBA平均得分總數最高的夢幻球隊,卻連輸四個球季,他們是錯估了哪件事?Google找人才不靠google,而是靠_____?徵才顧問介紹一位藥劑師擔任新創產業的人資,他的理由是什麼呢?測試意志力的棉花糖實驗遇上收容所的孩子完全失準,為什麼?
愛因斯坦說:「每個人都有自己的天分。如果你叫魚去爬樹,他終其一生只會覺得自己是笨蛋。」本書提出三大個體性原則,剖析如何善用個體性來爭取優勢,揮別平均值的潛暴力。
◆各界推薦
蘇文鈺 成功大學資訊工程學系教授╱偏鄉兒少程式教學計畫「Program the World」創辦人
陳怡光 臺北市影視音實驗教育機構主任
張瑋軒 「女人迷」創辦人暨執行長
莊智超 IOH開放個人經驗平台創辦人
江湖人稱S姐 職場力部落客╱商周專欄作家
理查‧布蘭森 維京集團創辦人
亞當‧格蘭特 華頓商學院教授╱《給予》作者
丹‧希斯 《創意黏力學》作者
霍華‧嘉納 「多元智能之父」
艾美‧卡迪 哈佛教授、TED講者
丹尼爾‧品克 《未來在等待的人才》作者
◎身為一個創業者,每一天纏繞於心的問題成千上萬,但最終都會指向一個終極問題──我們該如何更好?我們該如何追求卓越?追求卓越之前,本書的關鍵概念極為重要──必須超越對平均與常態的習慣,重新認識個人特殊性的意義。我們已在不同的時代,需要重視每個「個人」的特殊性,這也是我所希望打造的女人迷企業文化,女人迷會因為每一個人的特質去做變化,而不是個人須符合企業固定的職位敘述。在大量、工業化時代之後,我相信這個時代,就像第二次文藝復興一樣,我們必須重新恢復人的價值,重新體現每個人的獨一無二!──張瑋軒 女人迷創辦人暨執行長
◎為何我們努力地想和別人一樣,但同時又明白這個社會需要不一樣才能成功?同樣也是一個中輟生,我大聲附和作者所說的:平均值才是通往成功路上的絆腳石!──理查‧布蘭森 維京集團創辦人
◎作者提出一個很前衛的觀點,告訴大家不用對達不到平均值感到擔憂,因為它根本就不存在。──摩根大通年度選書推薦語
◎作者是少見的奇才,他的論述不僅鼓舞人心,而且他是對的。他翻轉了我們對天分的假想,提供更有說服力的方式重新想像我們的世界。精采的故事、最新的資料、大膽的觀念,這本書一點都不平庸。──亞當‧格蘭特 華頓商學院教授,著有暢銷書《給予》
◎徹底的震撼!──丹‧希斯 《創意黏力學》
◎本書挑戰我們習以為常的「平均值」思維,幫助我們睜開心眼,看見人類的多元化與潛能。──「多元智能之父」霍華‧嘉納
◎在天分的戰場上,我們竟錯失了挖掘的大好機會。本書指出:所有測量成就的方式竟成了反指標,嚴重低估每個人的複雜面向,導致我們忽略天分、脈絡、性情三者的結合才能顯現的個體特質。這是一本會讓你放在心上的書。──約翰.史立.布朗 德勤尖端中心獨立共同主席
◎有趣、有用、有深度。作者破除用數字來衡量成功的迷思,本書將幫助每一個人終結平庸,遇見自己的真實力。──哈佛教授、TED講者 艾美‧卡迪
◎作者打破我們對平均值的觀念,認為這不該是我們追求成就的單一標準。追求平均,讓我們成了平庸一族。本書好讀、有啟發,水準之上。──丹尼爾‧品克《未來在等待的人才》
作者介紹
陶德‧羅斯(Todd Rose)
從小被診斷為過動兒,在師長眼中,他是個唯恐天下不亂的問題學童。留校察看是家常便飯,十八歲被高中退學之後,為了養家,身兼數職。
十六年後,他卻成為哈佛博士。「打破平均值」這個衝擊性的觀點,獲選哈佛教育學院最重要的八個概念,陸續受邀到TED、Google與各大企業演講,備受推崇。
現為哈佛大學教育學院「心智、大腦與教育」計畫主任,帶領團隊研究個體性差異。同時他也是非營利組織「個體機會中心」的共同創辦人,致力推廣個體性在社會、職場、學校的應用。
個人網站:www.toddrose.com
譯者簡介
聞若婷
師大國文系畢業,曾任職出版社編輯,現為自由譯者。嗜讀小說。譯作包括《換一雙眼睛散步去》(圓神出版)《沒有名字的人》《虎丘情濃》《跑過裂谷》等。
目錄
推薦序 儘管會製造麻煩,我們都需要「奇點」 蘇文鈺
前言 平均值是個假議題?
為何我們明知分數並不會反映真實的自己,卻仍接受它代表一種客觀事實?
第一篇 平均觀時代
第一章 平均觀問世
十九世紀初,第一波「大數據」浪潮席捲而來,而且以偏概全:如果你數學不好,你的容貌和品行大概也不好。
第二章 我們的世界如何走向標準化
你有沒有發現自己早就是「人類單位」,只是個統計數字,一個平均勞工,一個平均學生?這一切要從講求效率的泰勒主義說起……
第三章 推翻平均觀
為何儘管有諸多研究證明平均觀不適用評估個體,卻依舊無法推翻?只因為平均主義是最好用的工具?難道沒有其他的取代方案了嗎?
第二篇 個體性原則
第四章 各自精采的才能
二○○三年的紐約尼克隊,耗費巨資組了NBA平均得分總數最高的夢幻球隊,卻連輸四個球季,他們是錯估了哪件事? Google、IGN又是如何找到人才的呢?
第五章 特質是一種迷思
有位徵才顧問大膽地介紹一位藥劑師擔任新創產業的人資,他的理由是什麼呢?
第六章 我們都是開路先鋒
學習只能如階梯般,一直向上發展嗎?如果像是一張網,開枝散葉地向外延伸呢?
第三篇 個人的時代
第七章 當企業寄望於個體性
企業往往把員工視為可替換的勞力,導致員工失去任何使命感。但有三間公司不這麼認為,他們做了哪些讓他們超越業界的事情?
第八章 取代高等教育中的平均觀
教育最殘酷的事實是:如果想比別人好,就必須先和大家一樣。但文憑究竟能證明什麼?
第九章 重新定義「機會」
齊頭式的平等真的就公平嗎?為何羅斯博士說教科書應該設計成給「邊緣人」會比較好?
序
一到十分,你給這個人打幾分?
江湖人稱S姐
在過去社會裡,多數人在詢問他人判斷事物或績效的標準就是及格╱不及格,判斷條件從單一執行╱效率層面到多維度層面至全方位三百六十度績效評估法則的演進,如果在平均值以上似乎較能被接受,平均值以下就必須進入觀察,這在企業、學校教育、個人感情,甚至家庭教育都有可能發生,似乎永遠有辦法標準化評估並分類。從獵人頭顧問的角度來看,若要替企業解決適才適所的議題,部門中就不能都是A咖,必須有不同等級或專業的人組合起來才可能和諧。而這本書定義了不同的評估標準,讓我對於企業用人與求職者之間的矛盾關係有了新的想法。
在企業端,公司高層總把人頭數字化,玩組織遊戲與分析遊戲。這個部門需要多少人,這個單位創造出多少價值或是替公司節省多少成本為考量,越標準化的流程越能保證品質。如果此產品不賺錢就裁員或將此單位流放邊疆等著被收購拿一筆,如果組織因為員工滿意度不高有流動率,就只是補人數或乾脆遇缺不補,說到底就是數字遊戲。在過去工業化社會裡也許可行,績效決定薪資或獎金漲幅,所以工作者也樂得藉由工作表現爭取更高的薪水,導致長久下來組織為了利益而不惜產生衝突或鬥爭。
反觀,數字化管理和個體員工的成長是上下矛盾的,員工需要被認同、需要被知道他是誰、能貢獻什麼。隨著資訊取得普遍,個人意識成長,更多人開始認知人生不是只有工作,還有很多值得追尋的事物與興趣,渴望改變,甚至積極參與教育改革,認為知識及資本不再是由上位者控制,而是個體力量的結合,並對於既有體制提出反動。
所以近十年各種新創公司崛起並快速擴張是有脈絡可循的,因為他們將員工視為資產,以人為核心而非產品為核心,從個體中發現璞玉,並予以彈性空間任其發揮,甚至免費訓練員工,這讓不少大型企業在近五年受到極大衝擊而必須回過頭來重新檢視員工價值。這些力量並非單一事件,而是大量個體意識集合。
然而,拋棄舊有思維比接受新思維難多了,科技的進步及個人意識崛起,依照個人職能來執行最合適的事務並有各種新興職位是下一步人才發展關鍵。未來的教育路徑會和現在的上下課、午休、課後進修等的模式有所差別,學習沒有年齡差距,十五歲的小孩和四十歲的學生進修同一門專業;工作也許會和現在的週一到週五打卡上下班、在一個辦公室共事方式有所差距—同事將來自世界各地而且虛擬實境,甚至可能彈性選擇工時。相信在企業與個體專注於各自強項並協同合作後,這是有可能發生的。
個體都應該跳脫系統及體制思維,因為一旦適應了,就會接受一切的不合理。個體在未來被定義擁有多種角色及特質,而不是過去的一張名片或單一行為定義價值。可能白天是行銷主管,其他時間是個好媽媽,是個鋼琴老師,是個到處旅行的背包客。
《終結平庸》透過大量案例及分析研究重新定義過去所謂的「平均值」,帶你了解過去以平均值為基準的武斷篩選方法早已不存在,透過了解個體各種層面的參差性找出個人潛能,拒絕盲目追求大眾要求的平均值之上,學校應該教育倫理而非知識,社會應該教育生存及挖掘潛能。個體創造機會的時代已經來臨,本書值得仔細閱讀,了解歷史脈絡及演進,進而找出個人方向與目標。
(本文作者為職場力部落客╲商周專欄作家)
推薦序
儘管會製造麻煩,我們都需要「奇點」
蘇文鈺
在大學裡,我教過機率、統計與隨機過程,也常常是各類考試題目的出題者,這幾門課都很不容易,我曾經自承這是數學領域裡我比較弱的科目,不好懂,也不好教,學生要能聽懂後再來應用,必須花上好幾年的時間。時下機器學習正夯,若要把機器學習學得全面,學好機率統計是首要之務。
因為難懂難教,所以機率之中會有幾個數值是常用的,例如平均值(mean),變異數(Variance),相關係數(Correlation Coefficient),歪曲(Skewness)……等,這些是經過統計之後所產生的一個機率事件的代表數值。而且在大數法則下,許多的機率事件最後統計時可以用高斯分布(Gaussian),Chi Square與學生分布(Student's T)來逼近。
也就是說,因為很難一下子把概念解釋得清清楚楚,所以最後乾脆教幾個標準作法,然後查表得出幾個標準參考數值,讓大家在多數的情況下可以一用。
但是在工程領域,我們也很注重所謂的奇點(Singularity),因為奇點通常不是麻煩製造者,就是突破研究的關鍵。想在研究上有突出貢獻,非得有不同於一般的想法,這就是奇點。現下那種炒冷飯大雜燴式的論文是不太有可能會產出讓人類真正進步的技術的。偏偏前者很少見,後者滿天飛。
* * *
在所有的機率統計學所產生出來的代表值之中,又以Mean為最普遍,講簡單一點就是取平均值(Averaging)。
所以,「平均」每年論文多的教授相對會做研究、考試成績高的代表腦袋好、研究計畫多的代表會實作……諸如此類的看法充斥整個台灣。
平均值有沒有用?我相信是有的。例如,我也覺得填鴨式教育對「很多」學生有用,而用考試的方式來評量學生的學習也「可能」適用「多數」人。但是因為只是「可能」,所以這些「多數」也可能是統計下的結果,事實上沒有你想像的這麼多。這樣子的數字,其實容易造假,所以大家拚命寫論文。
即使不造假,統計也是會騙人的。往往兩個研究對象一看就知是截然不同的,但是因為量測數值平均的結果(average)很接近,人類的簡化思考就相信兩者之間沒有差異,這就是蒙著眼睛說話了。之所以會這樣,若不是統計模型沒做好,就是忽略了奇點。
* * *
過去的環境因素,我們希望趕快產出不要問太多、會做事就好的「人才」,因此,均等式的教學、反覆的練習、生產線式的學校、公平的入學方式……等,以「平均值」為依歸的教育與經營思維主導了整個從小學一直到教授升等的運作。
但是我們往往忽略了隨意濫用「平均值」是一件可怕的事,同時忘記該努力去找出「奇點」,以致社會的進步也大幅延滯了。
找出這些看似來惹麻煩的奇點,幫助這些奇點,讓他們可以對社會產生巨大的貢獻,將是台灣往上提升的很重要的一件事。
但是,我也想提醒大家,事實上,適合填鴨與考試的學生也「可能」「不少」,別只是把光芒放在一些奇點厲害人物身上,而忽視了更廣大的人們的需要,後者也許對於推動大幅進步時貢獻不大,卻是整個社會安定緩步前進的力量。
這也是Program the World(愛自造者學習)協會會持續努力的方向。也是很多像是均一教育平台等前輩組織努力在前面引導我們的。
(本文作者為成功大學資訊工程學系教授,偏鄉兒少程式教學計畫「Program the World」中華民國愛自造者學習協會理事長)
詳細資料
- ISBN:9789861342924
- 規格:平裝 / 256頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地:台灣
- 本書分類:> >
- 本書分類:>
內容連載
我被高中退學以後,曾在一間大型鋁沖壓工廠短暫工作,那是我進入職場的初體驗。上工第一天,有人遞給我一張小卡片,上頭鉅細靡遺地說明我該怎麼做我的工作,甚至規定我的手臂和腳部的動作。我從堆積如山的純鋁塊中拿起一塊,搬運到熾熱的沖壓機具旁。接著,把鋁塊送入機器,再擠出來時則變成L形或S形的柱狀體,就像在玩黏土一樣。我把柱狀體堆到棧板上,再按下一個按鈕,記錄我已經完成一個單位了(我的工資有部分是根據我沖壓的單位數量而定的),然後再衝回鋁塊堆那裡重頭來過。
我對這個工作印象最深刻的兩件事,一個是沒完沒了地重複著沖壓和奔跑、沖壓和奔跑、沖壓和奔跑⋯⋯另一個就是工廠裡的鈴聲,刺耳地提醒我的輪班時間。這是個缺乏人性的體驗。作為一名鋁工廠員工,我的個體性完全不重要。非但如此,正如同英國詩人賽波斯曾警告過的,我只不過是個「人類單位」—只是個統計數字,一個平均勞工。這不是偶然:整個工作場所都是依照平均主義的原則而設計的,他們假定可以藉由比較個人與平均值來評估、分派、管理他們。
橫掃全球的泰勒主義
第二次工業革命的最初幾十年,最大的特徵包括一飛沖天的通貨膨脹、一蹶不振的薪資,以及一再爆發的金融恐慌。泰勒初進入米德威時,整個美國正處於他那一代最嚴重的經濟蕭條之中。勞工幾乎不會待在同一個崗位,工廠一年之內的員工流動率由一○○∼一五○○%都有。沒有人能理解工廠時代為何冒出這麼多新的經濟問題,可是泰勒坐上總工程師位子的時候,他深信自己掌握了真正的問題根源:效率低落。
泰勒主張新式電氣化工廠所浪費的人力實在太誇張,完全肇因於工廠組織勞工的方式。在泰勒眼裡,那種方式既笨拙又無用,最重要的是—很不科學。七十年前,工業革命剛開始,第一波大規模的紡織業、鋼鐵業和蒸汽動力業創造了社會劇變,促使凱特勒試圖藉由社會科學來解決新的社會問題。凱特勒成為社會物理學領域的牛頓。現在時間來到一八九○年代,擺在泰勒眼前的是新一代的經濟劇變,他宣稱唯有藉由工作的科學才能解決工廠時代的問題。換言之,泰勒打算成為工業組織領域的凱特勒。
文章來源取自於:
壹讀 https://read01.com/Gm6nn4K.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010738823
如有侵權,請來信告知,我們會立刻下架。
DMCA:dmca(at)kubonews.com
聯絡我們:contact(at)kubonews.com
頭份有效的中醫減重配方台中南屯區輕鬆減肥方式中醫診所楊梅更年期減重門診東勢有效預防復胖的中醫減肥方式
台中南區產後瘦身減肥中醫診所 台中不搭配西藥的中醫門診 大雅減肥專業中醫診所推薦針對胖因調治豐原減肥門診推薦 台中西屯區有效預防復胖的中醫減肥門診 南屯減肥專業中醫診所推薦針對更年期發胖瘦身有成效沙鹿穴位埋線中醫診所 新竹香山速成減肥方式 穴位埋線減重效果好的桃園八德中醫診所推薦大里針灸減重中醫診所 台中南屯區減肥諮詢中醫門診 中壢減肥專業中醫診所推薦下半身瘦身有成效