黃正堅的部落格

廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。

廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位，促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人，都相當讚許我們的埋線技術，口碑極好！
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱，皮膚有傷口，懷孕、蟹足腫病人，必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形

請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！

廣和中醫診所位置：

廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。

小學語文三年級下期教研的工作計劃1 一、指導思想 以XX為指導，牢固樹立為學校服務、為教學服務、為教師服務的意識，繼續深化教學常規管理，優化教育教學過程，提高課堂教學效率，提升教學質量;紮實指導學校開展校本研訓活動，提升教師育人能力，努力推進素質教育;強化教學質量監控，有效開展學生綜合素質評價工作，促進學生全面發展。 二、工作要點: 1、繼續以貫徹執行以備課、上課、作業等環節為重點，進一步優化教學的各個環節，提高教學效率。 2、紮實開展教研活動，促進教師提升專業素質，繼續開展開展形式多樣的教學觀摩和研討活動;重視經驗的交流和傳承，不斷豐富教師的理 3、組織開展各種競賽活動，豐富校園生活，提升學生綜合素質。 三、具體措施 (一)進一步規範和落實教學常規管理，提高教學效率 1、教研組活動：定時、定點、定主題內容，定中心發言。正確把握三維目標，同時確立一個專題研究目標，以提高研究的實效性。此外，老師要根據通知準時高質量參與活動。 2、備課：做到「三備」，即備三維目標，備教材，備學生。加強集體備課意識，注重資源共同分享，做到備課要「深」。 3 、上課：努力提高教學藝術，做到：求實、求真、求活、求新，充分利用現有的電教媒體，利用網上信息資源，拓寬學習時空，培養學生良好的學習習慣，不斷提高課堂教學效益。師生對話應講普通話，老師板書寫規範字，課後寫好教學反思。教師上好課及時上傳教案及反思。 4、作業：作業設計要「精」，體現「輕負荷，高質量」的教學思想，批改要「細」，要規範、及時，注重糾錯及情況反饋。 5、輔導：做好自己對學生補缺補差的工作。要因材施教，經常分析學生，善於捕捉學生閃光點，熱情鼓勵，利用課外活動時間做好分層指導，使每個學生都能充分發展。 四、活動安排: 三月份 1、制定教研工作計劃; 2、集體備課; 四月 1.校教研活動 2、集體備課。 五月 1、教師備課、作業、批改作業等常規經驗交流; 2、校教研活動 六月 1、觀看優秀教學視頻，並組內交流。 2.校語文教研活動; 小學語文三年級下期教研的工作計劃2 一、指導思想 堅持「以人為本」的教學理念，以全面推進素質教育為目標，以實施課程改革和提高教育教學質量為重點，本學期三年級語文教研將以學校教育、教學工作計劃為指導，按照教導處、教科室和語文教研組工作計劃的統一部署，主要圍繞以下幾方面開展工作，促進教師、學生的共同發展。 二、工作目標 1、認真學習教育理論，樹立現代教育的觀念。 2、規範常規教學，保證素質教育的全面實施。 3、繼續進行課題研究，提高課題研究的質量。 4、加強青年教師的培養，促進年級組教師隊伍素質的全面提高。 三、具體工作及主要措施 (一)打造學習型團體 1、學習內容 (1)學習教育教學理論，深入學習《語文課程標準》，樹立新的教學理念，明確教學目標和要求，把握教學內容的變化，進一步提高教學水平和教學質量。 (2)學習專業知識，不斷提高自身的文化修養和專業素質。推薦教師閱讀書目：《打造兒童閱讀環境》 (3)樹立「大語文」觀，培養自身廣博的閱讀興趣，豐富自身的知識儲備，增強個人的魅力與修養。 2、學習方式 (1)鼓勵藉助網絡學習，轉發老師們平時看到的好帖美文，讓更多的語文老師能直接讀到這些好文章。 (2)走進圖書室閱讀，讓學習更有氣氛，更能落到實處。 (3)組織學習課堂教學常規、基礎知識、課堂教學技能。 (二)加大教學研究力度 堅持「科研興教，科研育師」的理念，將教育科研深入到語文教學的各項工作及各個環節中，淡化教研形式，注重研究實效。本學期年級組教研活動時間為每周三下午第一節活動。 1、改變教研課研討方式，主張教研課一課多上，一課多評。創設自由、和諧、寬鬆的討論氛圍，提高研究實效。本期計劃採用如下方式進行教研課活動：備課、磨課、聽課與評課;再備課、再磨課、再聽課與再評課。充分發揮教研組和特級教師引領作用。 2、組織案例學習。選取有特點的錄象課或課堂實錄供大家學習，然後組織自由討論或寫出觀後感。 3、備課組活動以備課、學習、交流、研討為主要形式。 備課組長每周召開並主持一次集體備課會議，討論並確定下周的學習與教學目標、重難點、教法、學法、作業與訓練等相關內容。要求做到： ①有固定的集體備課時間、地點; ②確定主講人; ③主講人要準備充分，提前備課; ④每次備課主講人要有詳細的記載。 (三)積極開展有意義的語文活動，增強學生文化底蘊，豐富校園文化生活。 1、本學期年級組擬進行諸如寫字比賽，作文比賽，閱讀檢測，誦詩賽等一系列有意義的活動，激發學生學習語文的興趣。 2、加強教育科學研究，著手實施我組《循環日記的實踐與指導》課題起步階段的經驗探索、收集材料、撰寫論文、整理歸檔等工作，上傳資料，為下階段的逐步完善做準備。 四、創新常規教學工作 1、每篇語文課制定學案，原則上按課時劃分2課時，將預習內容，課中練，課後練設計在一張上。關注表達方式，一節課設計一到兩個主問題展開討論。 2、修改原有教案，形成導學案。教師做好教學的預設，對學生課堂生成要進行智慧點撥、引領、提升。 3、建立4人小組，制定小組加減分細則。考核團隊，鼓勵後進，來實現年級組學生的整體發展。 小學語文三年級下期教研的工作計劃3 一、指導思想 把握小學語文工具性和思想性的辯證關係，發展智力，培養良好的學習習慣，堅持語言文字的訓練，扎紮實實地抓好基礎，指導學生正確地理解和運用祖國的語言文字，使學生具有初步的聽說讀寫能力。 1、注意良好習慣的培養; 2、減輕學生的過重負擔; 3、重視提高學生的人文素養和科學素養; 4、力求為教學提供便利; 二、教材分析 本冊課本主要由培養良好的學習習慣(6)、課文、習作和練習組成。全冊課本安排了八個單元。每單元安排課文三至四篇，共三十二篇。每單元安排習作一篇，共八篇。一、三、五、七單元安排練習一個，共4個。 三、教學目標 1、學習習慣 繼續掌握正確的讀寫姿勢，並養成習慣;養成愛惜學習用品的習慣。繼續掌握正確的寫鋼筆字的方法;繼續培養積極發言，專心傾聽的習慣。繼續培養勤於朗讀背誦，樂於課外閱讀的習慣。培養勤查字典，主動識字的習慣。培養認真寫鋼筆字，毛筆字的習慣。培養自主預習複習，認真完成作業的習慣。 2、識字、寫字 準確認讀，能按筆順正確書寫，能按字的'結構把字寫端正，寫勻稱。 3、口語交際 能認真聽別人講話，聽懂別人說的一段話和一件簡單的事，能轉述基本內容。能講述課文所寫的故事。能在看圖和觀察事物後，用普通話說幾句意思完整，連貫的話。能就所聽所讀的內容，用普通話回答問題，做到語句完整，意思連貫。願意與別人進行口語交際，態度大方，口齒清楚，有禮貌。 4、閱讀 繼續練習正確，流利，有感情的朗讀課文。能背誦指定的課文，能複述課文，會分角色朗讀課文。繼續練習默讀課文，能不出聲，不指讀，初步能對課文中不理解的地方提出疑問。能聯繫語言環境和生活實際，理解常用詞語的意思。能憑藉語言文字理解課文內容，想像課文所描繪的情境，知道課文的大意。 5、習作 留心周圍的事物，開始學習習作，樂於書面表達。能把自己看到的，聽到的，想到的，做過的寫明白。能夠使用逗號，句號，問號和感嘆號。初步學習使用冒號，引號。 四、學情分析 我班學生計39人，男生24人，女生15人。學生知識基礎較好，但學習習慣有待進一步培養與強化，並加強學法指導及學習興趣培養。 五、教學措施 1、要十分重視學生良好學習習慣的培養; 2、要十分重視對學生讀書的指導; 3、要十分重視閱讀與習作的有機結合，正確處理讀與寫的關係，打好學生習作起步階段的基礎; 4、要十分重視發揮與課文配套的教學輔導用書，教具，學具的作用; 5、要妥善安排教學時間; 小學語文三年級下期教研的工作計劃4 一、指導思想： 本學期將繼續貫徹「以學生的發展為本」的基本理念，以教學新課程理念為指導，以課堂教學為核心，加強課堂教學研討，不斷提高教師的教學水平;繼續圍繞「閱讀教學與作文有機結合，多看課外書提高習作能力」開展研究活動;以培養學生的靈活創新意識和實踐能力為重點，改善學生的學習方式，使學生通過有效的學習活動學習，獲取知識，掌握學習方法，提高語文素養。 加強教研組建設，以爭創優秀教研組為動力，總結經驗，發揮優勢，改進不足，聚集全組教師的智慧，努力使語文教研組在有朝氣、有創新精神、團結奮進的基礎上煥發出新的生機與活力。 二、工作目標： 1、通過主題性研討活動，有針對性的解決教學中的疑難雜癥。 2、通過專家引領，共同研討，提高教學水平，確保完成學校提出的各項指標; 3、「精心備課，立足課堂」，讓學生輕輕鬆鬆學語文; 4、深化語文課題研究，進一步提高語文教師的理論水平和專業素養，提升語文教師科研素養; 5、激勵全組成員總結教學經驗，不斷反思教學，促自身專業成長。 三、常規工作： 1、抓好教研組的常規工作，定期舉行教研活動，積極組織教師參加各級教研活動，教研組內交流教案，定期檢查備課，定期分析教案的質量。 2、為教師搭建展示自我的平臺，積極推選他們參加各類賽事活動，提升學校語文組的整體教學教研水平。 3、加強課件的製作、應用，資源共享，推廣多媒體在教學中的應用。建立交流平臺，鼓勵組內教師利用網絡技術，開拓視野，充實自己，提高業務水平。 四、重點工作： 1、圍繞「閱讀教學與作文有機結合，多看課外書提高習作能力」這一主題開展研究活動，每堂研究課都以這一研究主題為中心進行研討。 2、開展三字經、古詩詞朗誦活動及其他學生競賽活動。 3、組織全體組內教師積極參加教學論文、教學設計等內容的賽事活動。 五、具體工作安排： 三月份： 1、開展第一次教研活動，商討本期的教學教研重點工作。 2、制定教研組工作計劃並在組內學習;規範備課。 3、組織教師學習新課標。 4、組織老師們參加各項比賽活動。 5、集體備課 四月份： 組織參加市中小學讀書徵文和優秀閱讀指導課課例評選活動。 督促參加學區基本功比賽 集體備課 做好期中複習工作，各備課組做好期中考試質量分析。 五月份 經典詩文觀摩課 主題展示課 集體備課 六月份 期末複習

內容簡介

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