黃正堅的部落格

朝安科技追求最完美的切割工藝

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人活一世，頭頂有青天，暗處有神明，行善作惡天必知曉，因果報應不玩笑，善人，終有善報，惡人，蒼天不饒！做人，心要善，不可奸，別總想著算計誰，別總想著欺騙人。沒有人是真的傻，你能算計到的都是心里有你的人，你能欺騙到的全都是信任你的人.便宜，你可以占一次，好處，你可以搶一回，但是你失去的東西，卻是一生！做事，要勤快，不可懶，懶惰是病態，偷懶是缺點。懶人，注定一無所有，偷懶，只會一事無成。要想應有盡有，就要努力奮斗，要想事有所成，就要舍得付出。努力能換來成果，付出能得到回報，坑蒙拐騙的，遲早得報應，偷奸耍滑的，必將被嚴懲！一撇一捺寫個人字，一生一世要做好人，別為了錢財傷人，別為了利益害人，簡單做人，也許會吃虧，真誠待人，也許會被欺。但是你要相信，人若負你，天必護你，人若欠你，天必還你！做人，要得就是問心無愧，過得就是踏實安心，待人真誠，別虛偽，言而有信，別糊弄，再窮，也要有骨氣，再富，也得有良心。為人一天，行善一天，為人一世，品正一世！人這輩子，錢財，只是過眼云煙，名利，只是一場空歡，真正值錢的不是錢，真正長留的不是名，而是一顆善良的心和一份端正的品。用善良對待身邊的人，用好品做個無愧的人，心中裝著善良，眼中含著仁慈，才能頂天立地站在人前，人能心無愧疚活在人間！人活一世，匆匆一生，為人一回，兩手空空，不管遭遇了什么打擊，無論經歷過什么傷害，都要不忘初心，堅持善心。做一個品行端正的人，行善不作惡，心寬不計較，用善良換安心，用品正換尊重！因果有輪回，蒼天饒過誰？行善天自知，做惡天收拾，寧可被人負，絕不辜負人，用誠信闖天下，用品正說服人。無愧，才能昂首挺胸，心安，才能過好一生！或者說，你有放不下，又過不去的事嗎？請相信生命中的失去，都會回來。但如果你正在經歷令人心累的事，自己實在不知如何解決，歡迎聯系學佛老師開導。學佛老師致力于幫助有緣人戰勝痛苦，接觸情感困惑，獲得智慧人生。生活中、工作上、感情里，任何煩心事都可與他交流，相信他會給你有效的幫助。學佛老師，為你解憂▼

近500年來，在世界站立格斗擂臺上，泰拳手永遠都傲立在群雄之林。要問泰拳手最為人稱道的武器是什么？相信答案會非常一致：掃腿（Sweep legs ）！泰拳掃腿以：巨大無倫的力量！無堅不摧的破壞力！堪比鐵棍的硬度，讓無數拳迷為之拜服。 比賽中，對手被泰拳手踢傷手臂、肋骨的情況比比皆是，一擊必勝的泰拳掃腿勢大力沉享譽天下。泰拳格斗技藝閱讀本文，您可以了解以下兩方面的知識點：1.泰拳掃腿產生巨大力量來源于什么？2.怎樣練出無堅不摧的泰拳掃腿？先來三組案例分享：都說泰拳（Thai boxing）兇悍，著重/'猛/'多于/'巧/'。世界泰拳王者（Samkor“左掃腿之王”省過 Keatmontep） 被歐洲、日本譽為“戰神”，擁有123勝//28負//3平的戰績。他的掃腿更有泰拳典型風格，有的是不知疲倦、兇狠強悍的掃腿，憑借橫掃千軍的力量和大巧不工般的霸道硬砍，對手不是戰敗就是受傷倒地。“左掃腿之王”省過“泰拳王子”播求（Buakaw Por.Puramuk）的掃踢更偏重“巧”：小角度斜線向上起腿，緊隨擰腰翻胯,由斜上踢變為橫掃，啟動和連擊速率非常快，控制力更強。配合左右開弓的正蹬，組合多變，令對手難以判斷、防守無措，在日本k-1 world max（世界站立格斗的最高賽事）拳臺上，曾一晚連勝日本國內三位格斗高手，犀利的正蹬、左右開弓的連續掃踢，打的日本第一、第二高手幾乎無還手之力，擁有419戰／369勝／45負／5平的驚人戰績。“泰拳王子”播求“左腿天王”雅桑克萊（Yodsanklai Fairtex）：身高1.71米，在中量級中身材并不高大，但卻極為健壯，打法全面，拳重腿沉，尤其是左掃腿極為沉重，威力強大到足以破壞對方防守，重創對手身體，還能做到一發多連，持續不斷的掃踢可以迅速擊潰對手的防線，履勝強敵。他憑借犀利兇狠的掃腿成為了世界最著名的泰拳王，被公認為泰拳界的頂級王者，戰績：251戰／176勝／71負／65 KO ／4平。“左腿天王”雅桑克萊一、泰拳掃腿產生巨大力量來源于什么？1.翻轉胯關節胯部（骨盆與大腿相連關節）向前擰轉，踢出去的腿（攻擊腿）從正面翻到側面，胯部充分向外伸展，支撐腿也順勢改變方向，帶動身體前沖，翻胯調動了腰部力量，使掃踢力量大，擊打面積廣，殺傷力強。翻轉胯關節2.身體整體擰轉泰拳手掃踢時不僅腰胯發力，并且身體快速擰轉帶動攻擊腿掃出，這樣打出去了全身的整體力量，踢擊過程中，支撐腿僅有腳前掌蹬地，對身體旋轉阻礙很小，所以能夠更充分地把身體整體擰轉的力量發揮到掃擊上。身體整體擰轉3.同時反向揮臂牛頓的運動力學定理告訴我們：力的作用是相互的。這道理也完全適用于掃腿。正常人們向前走路先邁左腳，右臂自然就會向后擺。同樣，在擰身用左腿掃踢，右臂就可以自原位向下、向后方劃弧揮動，腰背同時輔助發力。掃踢時必須要抬高左臂，掩住下頜，便于防守。同時反向揮臂4.支撐腿的帶動泰拳手在掃踢時，支撐腿向攻擊方向側向擰轉，出腿時攻擊腿也會有一個橫向提膝的“小動作”，這兩個可不是無用的動作，可以使身體由向前擰轉變成邊擰轉邊側向移動，更有利于拳手把身體的重量追加到踢擊上，產生更大的擊打力，這也是很多拳手雖然能擋住泰拳手的腿擊，但仍然會受傷倒地的原因。支撐腿的帶動5.擊中時腿的彎曲泰拳手掃腿用脛骨擊打目標，而不是用腳背。脛骨密度高，骨質堅硬，在擊中目標時，攻擊腿并不是完全伸直的，略微彎曲，這樣能使掃踢的力量向前、向內滲透，更具穿透力和殺傷力。擊中時腿的彎曲二、怎樣練出無堅不摧的泰拳掃腿？1.掌握技術標準以右掃腿為例：格斗式站立，左前掌為軸心，腳跟內旋，右腳蹬地，身體向左擰轉，右腿呈弧線向目標擊打，力達小腿脛骨，擊中目標的瞬間猛烈收縮腰腹肌肉二次加力，掃出的腿像利斧嵌入樹干。泰拳控腿2.動作要點身體擰轉和支撐腳內旋同時進行，保持踢擊動作協調一致；右腿踢擊時，胯部由正變橫，完全反轉，將右胯完全向前送出；掃踢時，雙足腳前掌站立，腳后跟離地，起腿、換步要快；掃踢時，做到大小腿基本伸直，腳背也要繃直，像鐵棍一樣，用脛骨來進攻；在擊中對手的瞬間，脛骨著力面下壓，向斜下砍出，使擊打更具滲透力。泰拳掃腿技術，不同于其他技擊的弧線腿法，它可以毫無保留地將拳手的最大核心力量踢出，并在接觸的瞬間通過脛骨下壓，將擊打穿透力滲透到極致，達到徹底擊垮對手的目的。3.提升腿部柔韌可以壓胯結合空踢練習，壓胯要拉開胯部的韌帶，主要進行下橫叉練習，雙手撐住地面，雙腿筆直分開至極限，用身體的重量振壓胯部的韌帶，該動作重復做3分鐘，保持靜止1分鐘。隨后就是空踢練習，練習空踢，重點是訓練步法的靈活快速，腿法的收發自如，有意識地用腿法防守并組織進攻，空踢要保持身體的平衡和動作的流暢。拉開胯部韌帶動作要點：提升腿部柔韌，要保證掃腿的標準、力量的傳遞，而不在于猛踢狠踹。4.提高腿部力量泰拳掃踢的力量不是絕對力量，而是瞬間爆發力，可以先進行基礎力量訓練/(比如杠鈴深蹲/)練習。杠鈴深蹲是增長腿部力量的皇牌動作，可以鍛煉大腿、臀部、大腿后肌，還能增強骨骼密度、韌帶柔韌和貫穿下半身的肌腱，以及增強核心力量（core strength）必不可少的練習。練習杠鈴深蹲后，結合蛙跳、高抬腿等動作，可以避免肌肉塊過大，有效提高腿部肌肉爆發力。杠鈴深蹲-起始姿勢杠鈴深蹲-發力姿勢5.增強脛骨硬度踢樹可以增強脛骨硬度、使掃踢力量更具殺傷力、熟練進攻距離，選超過腰粗樹木/(可以包裹保護層），分別用左右腿踢樹，練習掃腿，以中掃、低掃為主，每次踢擊30分鐘左右，踢完后注意按摩放松。也可以和踢沙袋配合練習，注意循序漸進，不要受傷，不可為了強行提高硬度去踢鐵棍等硬物，那樣會造成掃腿無法充分發力。還可以用木棍敲擊脛骨，力度由小到大，頻率由慢到快。敲擊結合木棍滾壓脛骨，都可以強化脛骨硬度。增強脛骨硬度6.腿靶沙袋練習腿靶是近年來出現的訓練器械，訓練拳手去踢擊活動的腿靶，提高掃腿的準確度和連貫性。陪練者可以快速出靶，訓練拳手反應及速度，還可以調整腿靶高低方位，增大了踢擊難度。踢沙袋練習踢沙袋：踢擊沙袋是練習泰拳掃腿的基本練習，沙袋的形狀、重量類似真人，練習可以提高掃踢速度，增強掃踢力量。精華總結：練習泰拳要具備堅強果斷、無畏無懼的品質，和強大征服戰勝對手的勇氣，加上超人的堅持，不怕苦痛，由易而難（后續其他拳腿肘膝技術），由簡到繁（分階段附上實戰訓練），有階段地進行練習掃踢訓練，就可以練出流暢順達、攻擊力敏銳、力量驚人的掃腿。泰拳掃腿示范我是青松，專注健康減脂

來自十點讀書/ ◆/ ◆/ ◆文 | 柒叔十點讀書簽約作者老馬大學畢業，進了一家外企，混得還不錯，可是，他娶了同村的一個姑娘，那個姑娘初中沒上完，就去打工了。/ 朋友很不理解問他，為什么這么做？兩個世界根本不一樣的人，怎么可能有共同話題？你應該娶一個在星巴克拿著村上春樹的姑娘，而不是下班后忙著追《鄉村愛情》的姑娘。三觀不合，將來要吃苦的。/ 老馬笑笑，不說話。/ 老馬跟姑娘第一次見面，是一家西餐廳，姑娘甚至還不怎么會用刀叉，她吃得很謹小慎微，老馬問，是不是吃不習慣？/ 姑娘不好意思點點頭。/ 老馬問，你想吃什么？/ 姑娘說，剛才咱們經過一家灌湯包店，感覺挺不錯的。/ 那一頓飯，一共花了15塊錢，一籠素餡一籠肉餡兩碗稀飯，姑娘請老馬吃的。老馬吃得很舒服，很開心，并不是包子多好吃，而是她比老馬想象中可愛。她有她的驕傲和尊嚴，她不會強求自己在不喜歡的地方，吃不喜歡的食物。/ 吃完飯，老馬開車送姑娘回去，到了姑娘住的出租房，姑娘問他，上樓喝杯水？/ 進了姑娘住的出租房，老馬有些驚訝，那是一棟很破舊的老房子，指不定哪天就要拆遷了。可是姑娘的房間收拾得特別精致，雖然房間里的東西，看上去都很廉價的樣子，但是特別干凈整潔。一看房間的安排，就知道主人是一個特別懂生活的人。老馬想，那得活得多樂觀，才可以在破舊的出租房里建自己的城堡。大概，有公主夢的姑娘，從來不會輕易湊合自己的生活吧！/ 其實，那天，老馬本來找好借口，不打算見面的，他知道，這種同鄉見面，八成都是求幫忙，抹不開面子的，不如一開始就拒絕。/ / 第二次，他們一起回家，老馬說訂臥鋪吧，舒服一些。姑娘說，臥鋪比硬座貴好幾百塊錢呢，十幾個小時熬一熬，就過去了。/ 火車有點擁擠，走了幾站地，上來一對打工的夫妻，好幾個大包裹，女的看上去，臉色很不好，很疲憊的樣子。姑娘就站起來讓座，男的說，謝謝，我給我媳婦泡碗面，她吃完就讓給你，趕車急，沒來得及吃飯。/ 男的一邊愧疚地給媳婦泡面，一邊感謝姑娘。/ 老馬也跟著站了起來，跟著姑娘去了火車車廂接縫處。姑娘問，你很少坐硬座回家吧？/ 老馬點點頭。/ 姑娘說，我跟你不一樣，你是用腦子掙錢，我是用力氣。300塊錢對于你來說，請好朋友吃頓飯就沒了，而我要從早忙到晚才能掙到，也許你會笑話我，只會省錢。可是，我需要把錢花在最需要的地方。你沒窮過，你不知道錢有多重要。/ 后來，他們就一直站在那里聊天，有說有笑。姑娘擔心老馬站累了，就去大行李箱里拿了兩個折疊馬扎。姑娘笑著說，我生存能力很強的，我13歲就出來打工了，300塊錢我能活一個月，神奇吧！嘗過的苦多，就知道甜應該多珍惜了。/ 那天對老馬三觀震撼很大的。還有一件事兒，一個買便宜化妝品都糾結的姑娘，居然買正版書。一路上，姑娘給老馬講了很多聞所未聞的故事，姑娘笑著說，書里看到的，幾十塊錢就可以買到別人總結的生活，那是她最幸福的時候。/ 十幾個小時的路程，老馬覺得太快了，一晃就過了。/ / 每一次老馬見姑娘，都會有新的感受。/ 老馬愛玩游戲，姑娘問，這是什么游戲？然后老馬就帶著姑娘玩，一局又一局，姑娘很菜，總是輸，老馬就鼓勵她。姑娘愛讀書，老馬問，最近又看了什么好玩的書？然后姑娘就一本一本講給他聽，有時候老馬會站在他的角度上重新解讀一遍。/ 好的婚姻什么樣子？你跟他在一起很開心，沒有時間概念，一轉眼天黑，一轉眼春去秋來。/ 老馬說，咱們去吃那個三汁燜鍋吧。姑娘說，太浪費錢了，我給你做吧。然后，準備了各種食材，忙前忙后，最后端到桌子上，老馬吃得狼吞虎咽。老馬工作比較忙，應酬比較多，姑娘就給他買了健身卡。老馬說，樓下跑個步就行。姑娘一直監督他，上健身課，直到有天同事贊嘆老馬的氣質，老馬才知道，原來瘦下來，世界不一樣。/ 好的婚姻什么樣子？你透過他，看到了另一個世界，你也很向往。/ 慢慢地，你會發現，好的婚姻，都在悄悄地“毀三觀”。那些愿意“毀三觀”的人，是真正想把婚姻生活過好的人，是試著努力理解對方的人，是真正看透生活真相的人。/ 她埋怨他花錢大手大腳，是因為，他沒有經歷她的不易。也許她曾經為了攢夠新學期的學費，要在寒冷的冬天刷很多盤子，手凍到生瘡。他懂了她的不易，就懂了愛她的方式。/ 他埋怨她工作挑三揀四，是因為，她沒有經歷他的難堪。也許他曾經投了無數的簡歷，也被比他年齡小的面試官奚落。她懂了他的苦衷，就懂了愛他的方式。/ 一個人的三觀是隨著生活變故、閱歷增加、交際圈子、工作環境等等塑造和改變的。而相愛，其實是三觀打破重組的一個過程，交換彼此過往閱歷，交換為人處事的邏輯，交換待人接物的方式。慢慢地，融入彼此的生活。你跟一個人享受三觀的碰撞、滲透，共鳴帶來的樂趣，那是生活打磨沉淀的過程。最后，活成兩個人喜歡的樣子，你中有我，我中有你。/ 是什么原則，甘心讓兩個相愛的人“毀三觀”？成年人相愛，態度比道理重要。/ 你愛上一個人，他跟你三觀不一樣，你要去看，他的三觀對于你來說，是討厭，還是互補，是否在你的底線之上。如果是互補，無疑，他會幫你打開另一個世界。我們一輩子讀的書、看的電影、吃過的美食、去過的城市、經歷的故事，都有限，而他豐富了你至少一倍的人生。所以，歡迎他來打破你的三觀界限。生活就是柴米油鹽，生活就是雞毛蒜皮。好的婚姻要的就是過日子的態度，這是生活態度的新三觀：客觀、樂觀和改觀。/ 1. 客觀評價你愛的人你不會憑白無故的嫁給他。當后來的生活里，遭遇委屈不滿時，要充分信任他，給他機會。他也有他的難處，傾聽一下他的苦衷。/ 2. 樂觀應對你們生活的沖突。沒有不吵架的婚姻，合理的釋放情緒，把憤怒的語氣變成普通的語氣。一開始做不到，那就把憤怒的語調下降幾個音量，他是你最愛的人，對愛的人要親親抱抱，才舍不得罵呢。/ 3. 改觀對婚姻的態度積極地去改善生活的質量，去跟愛人體驗新鮮享受甜蜜。哪怕每天多說10分鐘的話，多下一次廚房，多幾句鼓勵的話，多給對方制造一次驚喜，生活也會一點一點變得更美好一些。兩個人，應該對未來有所期待，并為之付出努力。/ 有時候，毀掉舊的三觀，是因為，可以擁有更大的世界，那個可愛的雞蛋，如果從里面往外打破，就是一種生命，如果從外面往里打破，加點紫菜，就是蛋花湯，接受了他在某些地方跟自己不一樣。換位思考，用他的角度，用他的視線，用他的思維，得到的將是另一番美景。/ 我們終其一生，不過就是找一個能夠豐富我們人生的人。一起陪伴，一起走一段有嬉笑，有怒罵，有攙扶，有等待，有默契的路，不拋棄，不放棄，而已。/ 至于三觀不合，不必擔心，有足夠的勇氣摧毀，就有足夠的耐心重建。總會有一個人的出現，打破你的原則，改變你的習慣，成為你的例外。

出門在外，老媽有交待――寫給兒子的信兒子：/  /  你好！時間過得真快，轉眼暑假就結束了，你又要去上學了。這意味著，我們將有好幾個月的時間不能見面了。但你顯得很開心，好像是終于要擺脫牢籠的小鳥一樣。我知道，你在家里的日子聽多了我的嘮叨，非常厭煩，去了學校，我看不到你，也不會說你。但你出門在外，老媽除了想念你，更多是擔心你，所以，在你出門時我寫了這些一些想說的話，放在你的行李中，希望你能看到。同學之間要互相幫助、關心、理解、包容。你們都是來自五湖四海，相聚便是緣，更何況你們將一起度過四年大學時光。你要好好珍惜同學之間的情誼，如果別人有了困難你要盡自己能力去幫助，不能袖手旁觀；如果同學之間鬧了不愉快，你們要及時溝通，心平心和的處理，互相理解，不能針鋒相對，互相謾罵，更不能嘲笑或者揭別人的短。你要按時去上課，不能任性逃課。在課堂上你一定要嚴于律己，認真聽講，如果不懂，課后多問問導師，或請教同學。掛科的事情千萬別發生，這對你的結業將有很大影響，別不當回事。大學也是一個社會，會碰到許多事情，有的令人開心，有的令人煩惱，還有的令人憤怒。你要用堅韌不拔的態度去處理，用樂觀向上的心態去對待。如果個人處理不了的要及時告訴我們，或者你的老師，要好的同學。千萬不能自作主張，自以為是，到頭來弄得一團糟。聽說大學里也有人傳銷，你要分辨好壞，不要聽別人說的天花亂墜，世上沒有掉餡餅的事，不勞而獲的事情都不是能見光的事情。我一直不允許你談戀愛，是怕你不夠穩重，沒有能力照顧好女孩子。但我知道感情的事很難控制，如果緣分來了是什么也擋不住的。我只想讓你掌握好分寸，絕不能做傷害別人的事情，現在的孩子開放這個我也知道，但必須有自我的保護，這個你應該懂吧。又啰嗦了這么多，還是希望你有一個好的將來，做一個正直，堅強，勇敢，有擔當的人。/  /  /  /  /  /  /  /  /  /  /  /  /  /  /  /  永遠愛你的媽媽/  /  /  /  /  /  /  /  /  /  /  /  /  /  /  /  2019.8.24

母親是從西安來到塞外東北的小城錦州的。那年，父親從朝鮮參戰回國，所在的部隊駐扎在錦城外的一個小鎮子上。那時，母親和父親已經有十多年沒有見面了，我大姐已經上中學了。臨來時，我大姐的老師對母親說，她從來沒有見過東北的大豆，等母親和大姐到東北后，在信里給她郵去幾粒大豆，讓她見識見識。錦城雖然不大，小鎮更是荒涼。然而，錦州的大蝦卻讓母親大開眼界。兩個大蝦足有一斤多。母親心里琢磨難怪人家東北人把大蝦稱作對蝦。更讓母親感動的是，母親到了部隊，父親的戰友們像對待自己家里的親人一樣對待母親和我大姐，并把我大姐當成自己的姑娘來看待。他們對我大姐是捧在手里怕碰著，含在嘴里怕化了。當母親無意中說出我大姐的老師想看一看東北的大豆時，父親的戰友們，一下子弄來了半袋大豆，給我大姐的老師郵了過去。同時，又給我大姐的老師郵去了五對大蝦。在父親和戰友們的盛情挽留下，母親決定留了下來，住在錦州。這樣，母親成了這支歸國部隊里的第一位隨軍家屬。母親在西安時，住西梢門，離老機場不遠。解放后不久，母親在街道參加了工作。因為母親工作積極，到東北前已經是街道主任了。母親到東北和父親團聚后成了全職太太后，把工作給弄丟了。即使如此母親也沒有后悔過，一家人在一起實在太難得了。因為母親已經為在戰場上的父親提心吊膽了十多年。父親能夠安然無恙的從戰場上回來，不缺胳膊不缺腿對她來說已經是最大的幸福和奢望了。平時，母親最愛聽父親和母親講父親和戰友在戰場上那些出生入死的故事。母親也特別愛聽父親和戰友們在戰場上同仇敵愾，同生共死，相濡以沫的情誼。那怕是饑腸轆轆，父親和戰友們分食了僅有的一碗炒面后，他們依然像猛虎一樣，端著槍沖向敵人的陣地，或相互鼓勵，互相照應著通過敵人的封鎖線。這時的父親在母親眼里是一個為祖國沖鋒陷陣的英雄。當母親來到部隊和父親團聚的時候，這些昔日里，從戰場走過來的漢子們在興高采烈的同時，不忘懷念犧牲的戰友，慶幸他們自己這輩子能有老婆和孩子，還能和自己的老婆孩子見面團聚，還能見到自己的父母和親人。時間如白駒過隙，轉眼到了三年困難時期，我的家里又有了二姐、三姐和哥哥。生活雖然艱辛一些，但樂觀的母親在家里養了幾只雞。每天母親都到市場上撿來一些菜葉喂雞。平時把吃剩下的蛤蜊皮砸碎了喂雞。母親養那幾只雞很“填歡”人，能下蛋。但是母親自己從不舍得吃一個雞蛋，她把雞蛋攢下來給孩子和每個星期回家的父親吃。每次父親回到家里都和母親講，部隊為了節約，支援國家建設，軍官和士兵們也在定量，飯量大的人也時常吃不飽肚子。父親在部隊因為吃不飽，營養不良，在辦公室暈倒過。即使如此，父親對母親說如果我的戰友來家里，你一定給他們做飯吃。當時，城市居民吃供應糧。母親每天都省吃儉用，每天去市場買菜，撿些菜葉子喂雞。為了節省糧食，回到家里母親就悄悄的把好一點的菜葉子留下來自己做菜團子吃，為了讓姐姐和哥哥吃飽飯，母親自己都舍不得吃一個凈面做的饅頭。我大姐常常因為這事責怪母親，和母親生氣著說：“媽，你就不能吃一個凈面饅頭？”一次，父親的戰友袁叔到軍里開會，他沒有吃上飯就來到了我家。當時母親正在正在炒米，袁叔就納悶的問：“嫂子，你炒米干什么？”“這不是報紙和廣播里說的先進做飯法嗎。把米這樣一炒就能多做出些飯來。”“嫂子這不是騙人嗎，就這些米，你再炒也炒不多呀。一斤米做不出一斤一兩的飯來。”袁叔邊說邊捏著母親炒好的米粒往嘴里放。見此情景，母親問袁叔，你是不是還沒有吃飯？袁叔說他到軍里來開會，沒有吃上午飯。街上的飯店過了飯時，也掛牌停止營業了。母親一聽立即和面給袁叔搟起了面條。一會兒工夫，一碗熱氣騰騰的面條就端到了袁叔面前。母親在這碗面條里邊還臥了兩個雞蛋。袁叔實在是太餓了。他接過母親端來的面條，一點也沒有客氣，狼吞虎咽的就把這碗面條吃了下去。轉眼到了1981年，轉業到天津的袁叔路過錦州，特意來看母親和父親。老戰友相聚分外高興。父親又找來幾個戰友到家里，并且特意準備了一頓豐盛的戰友宴，給袁叔接風洗塵。幾位老戰友喝酒之前，袁叔講了這段發生在三年困難時期，他到我家里吃面條的事情。袁叔說：“當時誰家里都沒有多余的糧食。到別人家里去吃飯，吃了別人的定量口糧，就等于讓別人去勒緊褲腰帶。今天這一桌子的山珍海味我不想吃。我只想再吃一碗嫂子給我搟的面條，還有面條里的那兩個雞蛋。”袁叔說完這些話時，早已熱淚盈眶，淚流滿面了。

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